NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) in combinatie met mindfulness en meditatie.

Op basis van NLP en Mindfulness Based Cognitieve Therapie, door middel van eenvoudig uit te voeren en praktische opdrachten en oefeningen kun je jouw problemen aanpakken. Geen jarenlange therapie, samen doen we gerichte sessies, aangepast aan jouw behoeften. Zonder diep te hoeven graven, maar wel met een directe aanpak.

Gedachten bepalen hoe je je voelt, niet wie je bent.

Met behulp van NLP kun je leren hoe je jouw gedachten controleert en niet andersom. Deze therapievorm wordt onder andere gebruikt om van angsten en fobieën af te komen. Maar ook om positiever en vrolijker in het leven te staan. Dit kan soms al door kleine veranderingen aan te brengen in je dagelijkse routines, of soms door een andere mindset.

Door middel van mindfulness oefeningen en meditaties kom je dichtbij jezelf en leer je te voelen in plaats van te denken. Je leert situaties zien en accepteren zoals ze zijn en te relativeren wat je gedachten met je doen. Je leert bewust stil te staan bij het moment en je gedachten niet te laten overheersen. Alles mag er zijn.

Ik geef je praktische oefeningen en meditaties die je dagelijks uitvoert. In het begin kan het moeilijk zijn, maar je zult merken dat het steeds makkelijker wordt om mindful te zijn en je gedachten je gedachten te laten zijn. En dat brengt veranderingen teweeg in hoe je met situaties omgaat en hoe je daarop reageert. 

Holistische massage in combinatie met  cosmic healing.

Door aanraking op de juiste manier kan heel wat aan het licht gebracht worden. Oude blokkades worden zichtbaar en kunnen losgelaten worden. Via massage worden blokkades losgemaakt en afgevoerd. Spieren worden weer soepel gemaakt, waardoor fysieke pijn weggaat.

Met cosmic healing worden bepaalde energetische punten aangeraakt waardoor de geblokkeerde energie weer kan stromen. Het aanraken van de juiste drukpunten zorgt ervoor dat je dingen kunt loslaten of dat er oude pijn geheeld wordt.

Ontspanningsmassage, hotstone massage, stoelmassage.

Je kunt bij mij terecht voor diverse massages om de fysieke klachten die je mogelijk hebt te verlichten. Als je spanningen of een verkeerde houding hebt bouwt zich dat vaak op vanuit je nek en trekt dat door naar je andere spieren, waardoor je onder andere nek of rugklachten of hoofdpijn kunt ervaren. Met massage kun je die klachten verlichten. Maar let wel, massage pakt niet de oorzaak aan. Wil je dat de klachten wegblijven dan raad ik aan ook te onderzoeken waar de klachten vandaan komen en de oorzaak aan te pakken.

Stoelmassage geef ik zowel voor particulieren als voor bedrijven.